Движение - это один из самых простых и доступных способов уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, особенно, если заниматься оздоровительным движением на открытом воздухе. Кто может ещё позаботиться о нашем здоровье, как не мы сами
16 апреля на оздоровительных трассах Äkkeküla состоится оздоровительно-спортивный день для всей семьи, который пройдёт в нашем городе в рамках мероприятия «Твои шаги считаются».
Принять участие можно в 5-ти разных видах оздоровительного спорта на открытом воздухе. В зачёт идут следующие дисциплины: ходьба, бег, велосипед, ролики и скандинавская ходьба.
Участникам придётся в течении часа заниматься одним, или несколькими видами вышеперечисленных видов активного отдыха. Именно одного часа в день достаточно для поддержания себя в хорошей форме. Каждый участник сам выбирает себе маршрут.
По ходу мероприятия участники смогут получить советы как правильно заниматься оздоровительным спортом. Любителям скандинавской ходьбы или ходьбы с палками будет проведён обучающий курс, где квалифицированный инструктор Ает Киисла расскажет, как правильно выбрать инвентарь, о правильной технике и нагрузке при ходьбе с палками.
Детям будет предложена трасса ориентирования на местности.
Регистрация открывается в день мероприятия в 11:00, начало мероприятия в 11:30.
Придя на мероприятие у вас появится возможность зарегистрироваться и узнать всю информацию о беговых мероприятиях в нашем городе, в числе которых самое крупное спортивное событие нашего региона - Нарвский Энергетический забег, а также Серия Нарвских забегов, которая состоит из 5 этапов.
Между всеми зарегистрированными участниками Дня сердца в 12:30 состоится розыгрыш призов. Участие в мероприятии бесплатное.
Мероприятие организовывается социальным департаментом города Нарва в сотрудничестве со спортивным клубом Äkke и Ида-Вирусским союзом земельного управления.