Совместные велотренировки в г.Нарва

Велосипед - это отличное хобби, так-как укрепляет ваше здоровье и способствует улучшению общего самочувствия, а так-же способствует снятию стресса после тяжёлого трудового дня. При желании, велосипед, даёт и порцию адреналина. Катаясь на велосипеде, ваше тело будет сильнее и выносливее.
Любительский велоспорт давно стал одним из ведущих видов спорта в Мире. Им можно заниматься как основным – т.е. всю подготовку строить только вокруг велоспорта, так и в качестве дополняющего „инструмента“ в подготовке к другой спортивной дисциплине – например к лыжам, бегу.

Мы, спортивный клуб Äkke, приглашаем тебя в группу совместных велотренировок. С нами ты узнаешь много нового и может быть будешь мотивирован принять участие в велозаездах и соревнованиях Ида-Вирумаа и в масштабных веломарафонах по Эстонии www.estoniancup.ee, www.mtbest.ee, www.tartumaraton.ee, www.haanja100.ee

Новый сезон совместных велотренировок начинается в эту среду 6 мая. Сбор в 18:30 около спортивной базы Äkkeküla. Совместные тренировки будут проходить, как минимум 1 раз в неделю. Участие в тренировках бесплатное !

Тренировки будут проходить как на шоссе, так и по пересечённой местности (MTB). Для MTB тренировок мы настоятельно рекомендуем использовать горный велосипед.

MTB тренировки будут проходить, как на трассах Äkkeküla, так в окрестностях Нарвы (Рийгикюла, Нарва-Йыэсуу, Синимяе итд.)

Шоссейные маршруты в основном будут проходить в сторону Нарва-Йыэсуу или Силламяэ, как на короткие дистанции 30 - 50 км., так и на длинные - до 130 км.
На совместных тренировках кроме занятий на велосипедах мы будем выполнять и различные упражнения для развития специальных групп мышц и координации.

На тренировках вы получите:

• Базовые знания катания на горном велосипеде
• Базовые знания катания на шоссейном велосипеде
• Ознакомление с общей методикой подготовки
• Советы из области велодвижения
• Хорошее настроение и новые знакомства 🙂

На тренировки мы ждём любителей велосипедного движения, разного уровня подготовки, возраст которых не менее 18 лет.

Организаторы не несут ответственности за ваше состояние инвентаря и здоровье.

НАЛИЧИЕ ШЛЕМА ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Информация по предстоящим тренировкам будет публиковаться в сообществах соцсетей – facebook.com/koosveereminenarva | vk.com/narvavelo