Летний тренировочный лагерь 2015

размещено в: Блог | 0

summercampКаждое лето нарвские биатлонисты проводят учебно-тренировочный лагерь. Лето для биатлонистов-это сезон базовой работы, которая в дальнейшем шлифуется специальной нагрузкой всю осень и декабрь. После такого процесса будет не стыдно выйти на лыжные и биатлонные старты хотя бы на уровне республики.

Нельзя забывать и о летнем отдыхе. Для многих спортсменов нашего клуба спорт — это стиль жизни, поэтому тяжёлые тренировки для них и есть ни что иное, как форма отдыха.

Уже третий год подряд наш летний лагерь проходит в оздоровительно-спортивном центре Maadsa, что в 4км от Kääru и в 9км от Otepää. Сам Maadsa находится на высоте 200м над уровнем моря, это чувствуется – в первые дни ощущается небольшая слабость.

В этом году летний лагерь проходил с 17 по 22 августа. Распорядок дня традиционно следующий: 8.00 подъём, бег босиком по росе 500м до нижнего озера, гимнастика и плавание. 9.00 завтрак. 10.00 первая тренировка, затем обед и отдых, в 16.00 вторая тренировка. Ужин свободное время, в 22.30 отбой.

Тренировочный план спортсменов был насыщен разнообразными тренировками: беговые и велосипедные тренировки по пересечённой местности, лыжероллеры, стрельба. Чтобы добраться до ближайшей асфальтированной трассы, для проведения лыжероллерной тренировки, было необходимо ехать на велосипеде 3 км и после часа нагрузки на лыжероллерах приходилось ехать обратно, преодолевая холмистый рельеф юга Эстонии. В течении сбора была получена колоссальная нагрузка. Чтобы потренироваться в г.Отепяя ребята преодолевали 9 километровую дистанцию по пересечённой местности юга Эстонии.

Старшая группа смогла в полной мере использовать все возможности биатлонного центра в Отепяя – современный тир, лыжероллерная трасса. Всего этого так не хватает в Нарве. Младшая группа нарвских биатлонистов на долго запомнит 100 метровую горку Seinamägi, бег в которую выиграла Вита Коплёва.

Одним из запоминающихся мероприятий в летнем лагере стало соревнование по триатлону, которое проходило на территории самого Maadsa - плавание 12м, велосипед 350м (старшие парни ехали 2 круга) и бег по тому же кругу. Для многих это был первый опыт в триатлоне. Среди младших девочек победила Вита Коноплёва, за ней -Мария Михеева, София Гладковская, Мария Гладышева и Ксения Иванова. У старших девушек в беговой части триатлона победу вырвала Ксения Прибыловская, Виолина Павлова - вторая, затем -Дарья Субботкина, а первой вышедшая из воды София Балабанова из-за развязанных шнурков завоевала только 4-ое место. Пятое место у Дарьи Золкиной. У старших парней победил Марко Коскинен, за ним Руслан Рахманов и Григорий Фоминых. Среди младших мальчиков выиграл именинник Николай Филипов, второй Марк Ильин, третий Алексей Ярушкин и четвёртый Денис Матвеев.

Многие поколения нарвского биатлона помнят эти золотые времена летних сборов, где наряду с тяжёлыми тренировками проходит формирование жизненных взглядов и устоев. Это опыт, который останется в памяти у всех и навсегда.

Летний лагерь помогли организовать: Спортивная школа «Энергия», Сергей Шумейчук, Андрей Коноплёв, Виктор Шемарин, Максим Филипов и родители детей за что всем огромное спасибо.

Тренера: Евгений Вшивцев, Алёна Ягудина и Владимир Вшивцев.

ФОТОГРАФИИ

 

Видео с триатлона Maadsa

 

Состоялся второй Нарвский велосипедный заезд

размещено в: Блог, Соревнования | 0
Нарвский велосипедный заезд  2015
Нарвский велосипедный заезд 2015

30 августа в спортивном центре Äkkeküla состоялся второй нарвский велосипедный заезд. На дистанции 30 км. абсолютную победу одержал Райво Сала из Йыхви, со временем 1.10.16. Второе и третье место у нарвитян Сергея Карпенко 1.17.41 и Дмитрия Погодина 1.19.22 минут.
У женщин первое и второе место у гостей из Йыхви - Марис Нурм 1.31.38 и Янне Рооме 1.31.49, третье место заняла нарвитянка Екатерина Каленник 1.45.05.
Лучшие на 15 километровой дистанции у мужчин стали нарвитяне Юрген Вимберг 42.35, Руслан Рахманов 42.47 и Григори Фоминых 46.29 минут Среди девушек Мирель Семенкова 43.46 мин. из Йыхви за ней Ульяна Юрлова 50.56 мин. и София Балабанова 53.53 мин., обе из Нарвы.
В 300 метровом заезде малышей приняло участие 15 маленьких велосипедиста, кому ещё нету 10 лет. На дистанциях 15 и 30км Нарвского велосипедного заезда приняли участие почти 100 велосипедистов.
Мероприятие проводилось в рамках проекта Нарва движется, который поддерживают - Министерством культуры, Нарвская городская управа, союз спорта Нарвы, союзы спорта Ида-Вирумаа, волость Вайвара, отель Europe, нарвская пивоварня Narvia1345, Eesti Pagar, Halti, инфопортал SETI.ee, инфопортал TEMA.ee, Нарвская газета.
Организатором мероприятия выступил спортивный клуб Äkke.

РЕЗУЛЬТАТЫ 15 и 30КМРЕЗУЛЬТАТЫ 1,5КМФОТО/A.Zharikov

NARVA JOOKSUSARI 2015 - Rannajooks

размещено в: Блог, Соревнования | 0

_DSC005829.08.2015 прошел четвертый этап Нарвской беговой серии - Пляжный забег Нарва-Йыэсуу.

Трасса проходила как по пляжу так и по лесным тропам, участники боролись с сильным морским ветром и маневрировали между деревьями в лесу.
На абсолютной дистанции 10 километров победу одержал Дмитрий Аристов SK Stamina (41.12 мин), вторым пришел на финиш Денис Кошелев (41.36 мин) и третий Александр Латин (42.20 мин).

Среди женщин первой финишировала Маргит Аху, SK Murakas (57.22 мин), вторая Ольга Яковлева (57.47 мин) и третья Сандра Горнишев, TTÜ (59.31 мин)
На короткой дистанции 5 км среди мужчин победу одержал Денис Шалькаускас, KJK Visa (18.54 min), среди женщин Ксения Прибыловская (23.13 min)
Победителями детской дистанции на 1 км среди мальчиков стал Марк Ильин (3.58 мин) и среди девочек Яна Киис (4.21 мин)
Награждение участников проходило в разных возрастных категориях.

Четвертый этап Нарвской серии забегов собрал более 150 любителей бега, включая забег малышей на 300 метров.

Пятый и заключительный этап нарвской беговой серии состоится 26 сентября в Нарве на Äkkeküla. Это Забег дня сердца 2015.
Регистрация уже открыта на странице www.akkesport.net

Все участники, кто пройдут 5 этапов, получат призы от главного спонсора Noorus SPA Hotel. Победители всей серии будут награждены так же призами от главного спонсора и других партнеров Серии забегов.

Нарвскую серию забегов координирует нарвский союз спорта при поддержке министерства культуры, городских управ Нарвы и Нарва-Йыэсуу, Eesti Energia, Noorus SPA hotel, Союза спорта Ида-Вирумаа, типографии Koit, Eesti Pagar, отеля Europe и Нарвского колледжа Тартусского Университета.

Организаторы спортивные клубы Motus и Äkke.

РЕЗУЛЬТАТЫ 5 и 10КМ РЕЗУЛЬТАТЫ 1КМ ФОТО/J.Všivtsev ФОТО/A.Bogdanova