Серия совместных тренировок в доступных и привлекательных видах спорта - велосипед и роликовые коньки

размещено в: Блог | 0

Велосипед - это отличное хобби, так-как укрепляет ваше здоровье и способствует улучшению общего самочувствия, а так-же способствует снятию стресса после тяжёлого трудового дня. При желании, велосипед, даёт и порцию адреналина. Катаясь на велосипеде, ваше тело будет сильнее и выносливее. Любительский велоспорт давно стал одним из ведущих видов спорта в Мире. Им можно заниматься как основным – т.е. всю подготовку строить только вокруг велоспорта, так и в качестве дополняющего „инструмента" в подготовке к другой спортивной дисциплине – например к лыжам, бегу.

Приглашаем всех заинтересованных в любительском велоспорте на 2 разные по стилю тренировки. С нами ты узнаешь много нового и может быть будешь мотивирован принять участие в велозаездах и соревнованиях Ида-Вирумаа и в масштабных веломарафонах по Эстонии - estoniancup.ee, mtbest.ee, tartumaraton.ee, haanja100.ee. В рамках одной из тренировок пройдёт знакомство с МТБ парком в Äkkeküla.

Для нарвитян будут предложены 2 тренировки - это шоссейная 31 июля от пляжного здания Joaorg и тренировка на маунтинбайке 19 августа в Äkkeküla. Начало обеих тренировок в 18:00. Участие в тренировках бесплатное!

Тренировки будут проходить как на шоссе, так и по пересечённой местности (MTB). Для MTB тренировок мы настоятельно рекомендуем использовать горный велосипед.

MTB тренировки будут проходить на трассах Äkkeküla и Риигикюла. В основном это будет обучение прохождения спусков и техничных подъёмов.

Шоссейные маршрут в основном будет проходить по кругу нарвское кольцо (Нарва - Нарва-Йэсуу - Мерекюла - Таллинское шоссе). На совместных тренировках кроме занятий на велосипедах мы будем выполнять и различные упражнения для развития силы и координации.

На тренировках вы получите:
  • Как и где подобрать нужный для тебя инвентарь и где его обслуживать
  • Базовые знания катания на горном велосипеде
  • Базовые знания катания на шоссейном велосипеде
  • Ознакомление с общей методикой подготовки
  • Советы из области велодвижения

На тренировки мы ждём любителей велосипедного движения, разного уровня подготовки, возраст которых не менее 14 лет.

Обучения на роликовых коньках «Rulluisutamine kõigile - Роликовые коньки для Всех» пройдёт 31 июля и 14 августа на дорожке лёгкого транспорта Таллинского шоссе около газовой заправки. Для участников обучения также будут предложены базовые упражнения на роликовых коньках и советы по выбору инвентаря. Следи за подробной информацией на страничке нашей группы в www.facebook.com/groups/rulluisutaminekoigile Или присылай свои вопросы на e-mail: [email protected] либо звони: 58232313 – Дарья

Проект проходит при поддержке Narva Linnavalitsuse Linnaarstiteenistus и SA Narva Linna Arendus.

Организаторы не несут ответственности за ваше состояние инвентаря и здоровье.

НАЛИЧИЕ ШЛЕМА ОБЯЗАТЕЛЬНО НА ВСЕХ МЕРОПРИЯТИЯХ!

 

Koosveremine
Rulluisutamine kõigile