Северная ходьба, или другим языком ходьба с палками, давно зарекомендовала себя, как один из простых, но в тоже время эффективных для здоровья видов физкультуры и активного образа жизни. Чтобы получить правильную нагрузку, ходить с палками нужно правильно. Как и в других видах спорта, чтобы получить правильную нагрузку при ходьбе с палками необходимо исполнять данное упражнение технически правильно, а это: правильный угол постановки палки, правильный шаг. При всём этом выбирать правильный темп и разнообразный рельеф - при сочетании этих составляющих, ходьба с палками может даже заменить тренажёрный зал у молодого поколения.
Со всем с этим мы познакомим вас на совместной тренировке 8 июня в Äkkeküla, где пройдёт 45 минут теории и 45 минут практики Северной ходьбы.
Мероприятие бесплатное и проводится «Экспрессом северной ходьбы», который координируется эстонским союзом ходьбы с палками. Начало мероприятия в 18.30.
Мероприятие организовывается в рамках проекта Нарва движется.